Признаки панической атаки: как распознать и что делать

Паническая атака — это внезапный приступ интенсивного страха или дискомфорта, который сопровождается различными физическими и психологическими симптомами. Понимание признаков панической атаки может помочь вовремя обратиться за помощью и справиться с этим состоянием.

Основные признаки панической атаки

Учащенное сердцебиение (тахикардия) Внезапное и сильное сердцебиение — один из самых распространенных симптомов панической атаки. Оно может сопровождаться ощущением пульсации в груди, горле или шее.
Потливость Повышенное потоотделение, часто не связанное с температурой окружающей среды или физической активностью, также является частым признаком панической атаки.
Дрожь или тремор Мышечная дрожь или тремор могут возникнуть внезапно и быть довольно интенсивными.
Ощущение удушья или затрудненное дыхание Часто во время панической атаки возникает ощущение нехватки воздуха или удушья, что усиливает чувство тревоги и страха.
Боль или дискомфорт в груди Боль или давление в груди могут быть настолько сильными, что их можно принять за признаки сердечного приступа.
Головокружение или ощущение головокружения Чувство головокружения, неустойчивости или даже предобморочного состояния часто сопровождают панические атаки.
Тошнота или боли в животе У многих людей паническая атака может вызвать тошноту, боли в животе или другие гастроинтестинальные симптомы.
Ощущение нереальности происходящего (дереализация) или отстраненности от себя (деперсонализация) Это может включать ощущение, что окружающий мир или собственные действия кажутся нереальными или отдаленными.
Страх потери контроля или сойти с ума Панические атаки часто сопровождаются интенсивным страхом потери контроля над собой или даже страхом сойти с ума.
Страх смерти Во время панической атаки у человека может возникнуть сильный страх внезапной смерти.

Дополнительные симптомы

Ощущение покалывания или онемения в руках или ногах
Озноб или приливы жара
Слабость в ногах
Чувство удушья или стеснения в горле

Лечение панических атак в Иркутске

Что эффективнее в борьбе за жизнь?

8 (846) 990-33-73 8 (939) 703-03-73

Бесплатная консультация врача

Врач будет по адресу через 40 мин.
В стационаре: ежедневно 9:00 - 19:00

Круглосуточная помощь в клинике и на дому

Гарантируем 100% результата при прохождении курса

Наши преимущества
Расчет стоимость лечения
Лечение алкоголизма цена
Особенности работы
Вопросы и ответы
Этапы Выздоровления
Наши Врачи
Фото Клиники

Панические атаки могут значительно ухудшить качество жизни, вызывая внезапные приступы страха и тревоги. Лечение панических атак — это важный шаг на пути к психическому благополучию и возвращению к нормальной жизни. В этой статье мы рассмотрим эффективные методы лечения панических атак и расскажем, как профессиональная помощь может помочь справиться с этим состоянием.

Что такое панические атаки?

Паническая атака — это внезапный и интенсивный приступ страха или тревоги, который сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и одышка. Эти приступы могут возникать внезапно и без очевидной причины, что делает их особенно пугающими.

Эффективные методы лечения панических атак

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ — один из наиболее эффективных методов лечения панических атак. Он помогает изменить негативные мысли и поведенческие реакции, которые способствуют развитию панических атак.
Медикаментозная терапия:
- Антидепрессанты: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) часто назначаются для долгосрочного контроля панических атак.
- Бензодиазепины: Могут быть назначены для краткосрочного облегчения симптомов, но их использование ограничено из-за риска зависимости.
Релаксационные техники:
- Дыхательные упражнения: Помогают контролировать дыхание и снижать уровень тревоги.
- Медитация и йога: Успокаивающие практики, которые помогают снизить стресс и улучшить общее психическое состояние.
Образ жизни и самопомощь:
- Физическая активность: Регулярные упражнения помогают снизить уровень тревоги и улучшить настроение.
- Здоровое питание: Правильное питание может положительно влиять на общее психическое здоровье.
- Избегание триггеров: Определение и избегание факторов, которые могут вызывать панические атаки.
Групповая терапия и поддержка:
- Общение с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами, может быть полезным и поддерживающим.

Симптомы панических атак

Учащенное сердцебиение или тахикардия
Потливость
Дрожь или тремор
Ощущение удушья или одышка
Боль или дискомфорт в груди
Головокружение или обморочное состояние
Ощущение нереальности происходящего
Страх потерять контроль или сойти с ума
Страх смерти

Что мы делаем?

Наши преимущества

5000

спасенных жизней

100%

ремиссия у прошедших курс

8 часов

индивидуальной терапиии в день

11/1

соотношение специалистов к количеству пациентов

Анонимные услуги

Программа реабилитации без срыва

Выезд уже при первом обращении

Бесплатная психологическая помощь по телефону.

Лечение панических атак цена - стоимость услуг в Иркутске

Услуга	Стоимость
Амбулаторное лечение	от 2000₽
Консультация психолога	от 1500₽
Медицинский массаж	от 2000₽
Консультация врача психиатра	от 3000₽
Консультация врача психотерапевта	от 3000₽
Консультация врача психиатра, кандидата медицинских наук	от 5000₽

Особенности работы Областного Реабилитационного Центра в Иркутске

Психотерапевтическая и медицинская помощь

6 видов терапии

Комфортный стационар

Этапы Выздоровления

Психологическая интервенция

Снятие похмелья не решает проблемы, так как причина запоя остается. Интервенция позволяет выявить мотивы дискомфорта и развившегося на этой почве пристрастия к алкоголю. Психолог-нарколог убеждает больного в необходимости добровольного, а непринудительного лечения во время индивидуальной беседы, которая длится от 4 до 8 часов.

Вывод из запоя

Купирование абстинентного синдрома, терапия постабстинентных расстройств в Самаре включает детоксикацию, физическую коррекцию (восстановление и поддержку работы всех органов). После процедуры исчезают головные боли, тремор, тахикардия, головокружение, судороги, боли, нормализуется давление.

Лечение медикаментами

Лечебная программа составляется после комплексного обследования больного, выявления всех противопоказаний, согласно состоянию здоровья. По выбору зависимого это может быть кодирование от алкоголизма на определенный срок либо лечение в нашем центре наркологии. За пациентом постоянно наблюдают врачи.

Психотерапия

Избавление от алкоголизма сопровождается построением новой системы ценностей во время индивидуальных и групповых занятий со специалистом. Бывший зависимый:

прорабатывает мотивы алкоголизма;
выявляет и устраняет причины, которые подтолкнули к пьянству;
восстанавливает взаимоотношения с семьей, родственниками;
ведет трезвый образ жизни, находит работу.

Работа с родственниками

Врачи наркоцентра проводят:

занятия в группах для созависимых;
семейные сессии с больным;
индивидуальные занятия;
встречи с родными по индивидуальному графику.

Борьба с зависимостью от алкоголя вместе со всей семьей делает процесс лечения эффективным, гарантируя защиту от срыва.

Повторная социализация

На этом этапе бывший зависимый восстанавливает отношения с семьей, полностью адаптируется в социуме, находит новую работу, интересы, друзей. Человек учиться радоваться жизни без алкоголя, находит новые интересы и увлечения. С любыми вопросами, в том числе юридического характера, он может обратиться к нам в любой момент.

Консультация! Это бесплатно

Позвоните прямо сейчас по номеру, чтобы анонимно получить услуги врачей и психологов наркологической клиники

Вопросы и ответы

Врачи Областного Центра отвечают на самые часто задаваемые вопросы:

Что может вызывать панические атаки?

Причины панических атак могут включать:

Генетическую предрасположенность
Хронический стресс или серьезные стрессовые события
Психологические травмы или потери
Изменения в химии мозга
Употребление определенных веществ (например, кофеина, наркотиков) или медикаментов
Другие психические расстройства, такие как депрессия или тревожные расстройства

Как долго длится паническая атака?

Паническая атака обычно достигает пика в течение 10 минут и редко длится дольше 30 минут. Однако остаточные симптомы тревоги могут сохраняться несколько часов.

Как отличить паническую атаку от других состояний, таких как сердечный приступ?

Хотя симптомы панической атаки могут напоминать сердечный приступ, существуют различия:

Паническая атака: Часто сопровождается интенсивной тревогой, возникает внезапно и может быть спровоцирована стрессом или тревожными мыслями.
Сердечный приступ: Чаще сопровождается постоянной болью в груди, которая может распространяться на другие части тела, и не всегда сопровождается тревогой. Важно обратиться к врачу для исключения сердечных проблем.

Что делать при панической атаке?

Если у Вас появились другие вопросы, позвоните нашему специалисту.

Ответы на популярные вопросы

Гарантии Областного реабилитацонного Центра

Дипломированные наркологи, психологи, психиатры ОРЦ в Самара проводят комплексное лечение

Гарантируем 100% анонимность

Гарантируем, что срыва не будет при соблюдении рекомендаций

Не хочет лечиться?

Доставим в центр

Никакого насилия

Убедим зависимого пройти реабилитацию

Мы сами приедем к вам

100% гарантия

Наши Врачи

Чванов Александр Николаевич

Осорин Сергей Николаевич

Шарипов Руслан Александрович

Дорогова Елена Викторовна

Мурылёв Владимир Александрович

Валерий Алексеевич Павлов

Любовь Евгеньевна Гундорова

Кузнецов Денис Андреевич

Фото клиники

Лицензии

Признаки панической атаки: как распознать и что делать

Основные признаки панической атаки

Учащенное сердцебиение (тахикардия) Внезапное и сильное сердцебиение — один из самых распространенных симптомов панической атаки. Оно может сопровождаться ощущением пульсации в груди, горле или шее.
Потливость Повышенное потоотделение, часто не связанное с температурой окружающей среды или физической активностью, также является частым признаком панической атаки.
Дрожь или тремор Мышечная дрожь или тремор могут возникнуть внезапно и быть довольно интенсивными.
Ощущение удушья или затрудненное дыхание Часто во время панической атаки возникает ощущение нехватки воздуха или удушья, что усиливает чувство тревоги и страха.
Боль или дискомфорт в груди Боль или давление в груди могут быть настолько сильными, что их можно принять за признаки сердечного приступа.
Головокружение или ощущение головокружения Чувство головокружения, неустойчивости или даже предобморочного состояния часто сопровождают панические атаки.
Тошнота или боли в животе У многих людей паническая атака может вызвать тошноту, боли в животе или другие гастроинтестинальные симптомы.
Ощущение нереальности происходящего (дереализация) или отстраненности от себя (деперсонализация) Это может включать ощущение, что окружающий мир или собственные действия кажутся нереальными или отдаленными.
Страх потери контроля или сойти с ума Панические атаки часто сопровождаются интенсивным страхом потери контроля над собой или даже страхом сойти с ума.
Страх смерти Во время панической атаки у человека может возникнуть сильный страх внезапной смерти.

Дополнительные симптомы

Ощущение покалывания или онемения в руках или ногах
Озноб или приливы жара
Слабость в ногах
Чувство удушья или стеснения в горле

Лечение панических атак в Иркутске

Признаки панической атаки: как распознать и что делать

Основные признаки панической атаки

Дополнительные симптомы

Лечение панических атак в Иркутске

Что такое панические атаки?

Эффективные методы лечения панических атак

Симптомы панических атак

Признаки панической атаки: как распознать и что делать

Основные признаки панической атаки

Дополнительные симптомы

Вы улыбнетесь. Уже через 1 час